HOE DAN?
VERWERKING, LOSLATEN, EN MET VERTROUWEN OPNIEUW BEGINNEN
Je zit in een scheiding, bent net gescheiden of je bent al een tijdje uit elkaar. En je kan het prima zelf. Verwerken. Tenminste dat denk je. Je staat toch nog steeds. Eens. Je bent er toch nog steeds. Eens. Maar tegelijkertijd begrijp je niet waarom je emoties ten opzichte van de andere ouder en/of de situatie maar niet veranderen of zelfs verergeren. Je snapt niet waarom de ander door lijkt ze zijn gegaan en jij het gevoel hebt vast te zitten. Het gevoel hebt dat je niet vooruit kan.
HERKEN JE DIT?
Het is heel normaal om je tijdens of na een scheiding zo te voelen of jezelf in deze situaties te herkennen. Achter deze situaties zitten vaak emoties, overtuigingen of aannames verscholen, die in de weg zitten om vooruit te gaan, de scheiding een plek te geven en/of de ‘juiste’ beslissingen te maken. Beslissingen die goed voor jou zijn en voor de kinderen. Het kan zijn dat jij de ‘juiste’ beslissingen wel wil maken, goede intenties hebt, maar dat je niet goed weet hoe. Deze onwetendheid kan uiteindelijk ook leiden tot escalaties en zelfs tot vechtscheidingen, die schadelijk zijn voor je kinderen. De kinderen die voor vijftig procent uit jou bestaan en uit voor vijftig procent uit de andere ouder, voelen zich verscheurd wanneer conflicten en vechtscheidingen ontstaan.
YOU GOT THIS
KIES VOOR BEWEGING
Het lastige aan relaties is dat je de ander niet kunt veranderen. Wat je wél kunt veranderen, ben jij zelf en hoe je omgaat met de situatie. Natuurlijk weten we dat waar twee vechten, ook twee verantwoordelijk zijn. Maar toch geven we liever de ander de schuld. En zolang je focust op het gedrag van de ander, is het moeilijk om zélf stappen vooruit te zetten. Je blijft zelf stilstaan. Je geeft dan, vaak onbewust, de regie uit handen. Je wacht op iets buiten jezelf, en zo houd je jezelf gevangen: in je pijn, in oude patronen, in stilstand. Verandering en beweging bieden nieuwe kansen, Je kan oude hoofdstukken sluiten en nieuwe deuren openen. Ruimte creëren in je hoofd en je hart.
Neem de moedige stap om zélf in beweging te komen. Voor meer rust, helderheid, en ruimte om te groeien. Ja, het is moeilijk om die stap te zetten. Want dit is wat je kent, deze plek waar je nu bent. Maar je kunt zoveel meer uit jezelf en het leven halen als je de stap zet om te bewegen. Voor jezelf en voor je kinderen! Wat levert het je op?
Misschien lijkt dit onmogelijk, maar trust me, it’s not! Als als jij dit doorziet, verwerkt en omzet in een andere benadering kan de interactie veranderen en kan ook de eventuele strijdbijl worden begraven.
Door te spiegelen, te reflecteren en te ontladen leer jij jezelf en de breuk beter te begrijpen, de scheiding te verwerken en geef je ruimte voor een andere benadering, waardoor jij groeit en jullie kinderen niet hoeven te dealen met loyaliteitsconflicten.
